لم يتبق سوى أيام قليلة حتى ينتهي عام 2012 وحان الوقت لتقييمها محتويات نشرنا هذا العام في الأطفال وأكثر من ذلك. نريد انقاذ المواد الأكثر إثارة للاهتمام من كل موضوع.
أولاً ، سنتعامل مع النساء اللائي ينتظرن طفلًا ، والذي قمنا بعمل تجميع له أفضل النصائح للحوامل لعام 2012.
الجنس أثناء الحمل: الأسئلة العشرة الأكثر شيوعًا
الجنس هو واحد من أكبر المخاوف للزوجين في الحمل. هل يؤذي الطفل؟ هل يقلل من الرغبة؟ ما هي أفضل المواقف؟ جميع الإجابات على هذه الأسئلة وغيرها الكثير في هذا المنصب.
كيفية القيام بالتدليك العجان للحد من خطر تمزق بضع الفرج
تقنية بسيطة وآمنة يمكنك ممارستها في المنزل في الأسابيع الأخيرة من الحمل. يحسن مرونة المنطقة العجانل ، مما يساعد على تقليل خطر الدموع وإمكانية وجود بضع الفرج أثناء المخاض.
خمسة عشر نصيحة للتحكم في الدوخة والغثيان أثناء الحمل
يعاني من الدوخة والغثيان هو واحد من المضايقات الأكثر شيوعا في بداية الحمل، في بعض الحالات لفترة أطول. اتبع هذه التوصيات التي قدمناها للحفاظ عليها.
خطر الإجهاض في الأسابيع الأولى من الحمل
أحد المخاوف التي تأتي مع أخبار الحمل هو الخوف تعاني من الإجهاض. الاحتياطات التي يمكنك اتخاذها للحد من المخاطر.
كيف تتجنب الإجهاد في الحمل؟
اتبع هذه النصائح لتحقيقه حمل صحي وسعيد. رعاية الجسم والعقل والراحة الكافية هي المفتاح لتحقيق ذلك. تبقي بعيدا عن ضغوط حياتك.
ما هي أنسب التمارين أثناء الحمل؟
التمرين هو مصدر للصحة أثناء الحمل. هذا مهم جدا ممارسة بعض النشاط البدني. نقول لك ما هي الأكثر الموصى بها في كل لحظة من الحمل.
كيف تخطط للحمل
أمر أساسي اعتني بنفسك منذ الحمل المخطط له. نقدم لك مجموعة من النصائح التي يجب وضعها في الاعتبار لتحقيق الحمل ولصحة جيدة وآمنة.
تراعي التوصيات من أجل التغذية الجيدة أثناء الحمل
تؤثر تغذية المرأة الحامل على نمو وصحة الطفل. انتبه إلى كل ما تحتاج إلى معرفته أطعمك بطريقة صحية ومتوازنة أثناء الحمل.
السفر بأمان أثناء الحمل
إن انتظار الطفل لا يعني أنك يجب أن تتخلى عن السفر ، إذا كان هذا هو ما تشعر به. اتبع هذه النصائح من خبير إلى استمتع بسرور السفر، حتى أثناء الحمل.
وزن الحمل: كم من الموصى به لاكتسابه وكيفية التحكم فيه
كل امرأة هي خاصة ، وبالتالي فإن التوصيات المتعلقة بزيادة الوزن ، أيضا. نقول لك الحقيقة كاملة عنه زيادة الوزن في الحملما هو طبيعي وما هو ليس كذلك.
أفضل عشرة كتب عن الحمل والولادة
يمكن للكتب أن تفتح عالماً رائعاً وأن تكون شريكاً للحياة ، وكذلك أثناء الحمل. يحيط علما أفضل القراءات لتعيش حملك وولادتك مليئة بالقوة والأمن.
عادات النظافة الأساسية للنساء الحوامل
النظافة هي أيضا الصحة. نقول لك كل ما تحتاج إلى التفكير فيه عادات النظافة للحصول على حمل صحي.
