تمشيا مع الأخبار المتعلقة بوقوف السيارات المشتركة المحجوزة بين المعوقات والحوامل في إقليم الباسك ، والتي أردنا أن نعرف رأيك فيها ، التقينا بمبادرات مماثلة أخرى من وقوف السيارات للنساء الحوامل في بقية المنطقة.
لقد سبق لي أن عبرت عن رأيي في الوظيفة السابقة: أعتبر أن النساء الحوامل بشكل عام ليسن "من تقلص الحركة مؤقتًا" ، كما يشير المسؤولون عن هذه التدابير ، لكن المرأة الحامل هي شخص له حجم كبير. وعلى أي حال ، كان لديهم أماكن خاصة بهم لعدم مشاركة الموقع للأشخاص ذوي الاحتياجات الأخرى.
إن هذا العدد الكبير من النساء الحوامل يقودنا إلى الحاجة إلى فتح باب السيارة على الإطلاق للخروج ، منفصلاً عن المنضدة ، والتوجه إلى ممر ضيق حيث يوجد المزيد من الأشخاص ... ولكن من حيث المبدأ ، إذا لم يكن هناك شرط خاص في حملنا ، يمكن للمرأة الحامل التحرك.
وكذلك يتحرك البعض حتى وقت التسليم ، ويبحث بدقة عن أن يتم تشغيله بشكل طبيعي. أنا لا أتحدث عن الحالات القصوى مثل تلك التي ستجري الماراثون ، لا.
إنني أتحدث عن تمرين معتدل ومستمر يحبذ تمدد عنق الرحم عندما يقترب الموعد المتوقع للولادة مع الحفاظ على صحة جيدة طوال فترة الحمل ، وتجنب مشاكل الدورة الدموية أو العضلات التي تمنعنا من الحركة.
من الواضح أن وزن وحجم المرأة يزدادان أثناء الحمل ، وقد يؤدي ذلك إلى بعض الصعوبات عند القيام ببعض المهام مثل ربط الأربطة أو الاستيقاظ من الأرضية (ارتد عندما قمنا ببعض التمارين فقط). لكن ذلك إنها أبعد ما تكون عن "التنقل المؤقت المؤقت".
أنا شخصياً كنت أكثر ملاءمة خلال فترة الحمل من الآن ، وذلك لأنني كنت أمارس الرياضة يوميًا. كان الوقت نادرًا عندما فاتني ساعات المشي أو تمارين أخرى لتقوية عضلات البطن أو الساق في وجه الولادة.
ربما الآن يمكنني الركض بشكل أفضل من ذلك الحين ، نعم ، لم أكن هنا لأمارس الماراثون. لكنني لم أكن أحتاج إلى الجري في ذلك الوقت ، ولا أحتاجه الآن (باستثناء عندما "أركض" خلف الأطفال). وليس هناك شك في أن الحالة المادية العامة كانت أفضل. بالطبع ، كان بإمكاني المشي لفترة كافية للوصول من السيارة إلى وجهتي.
الآن لن يكون قادرًا على القيام بالجلوس الاعتصامي أو يجلس القرفصاء "الجلوس" الذي فعله بعد ذلك ، أو التمدد ، بعد شهور من الإعداد والاستمرارية. على أي حال ، ستكون مسألة ممارسة مع الفتيات ... وأنت ، هل شعرت بالراحة أثناء الحمل أو كنت أقل قدرة على الحركة؟
