في الوقت الحالي ، يتم السيطرة على مرض الأنفلونزا A ويتم التغلب عليه دون مضاعفات في غالبية المرضى. ومع ذلك ، من الجيد أن نتذكر التدابير الوقائية التي يمكننا اتخاذها لتجنب المرض. اليوم نأتي الوصايا العشر مع توصيات لمنع انتشار الأنفلونزا A.
الشاغل الرئيسي في الوقت الحالي هو أنه إذا انتشرت العدوى ، أو إذا أسيء استخدام خدمات الطوارئ ، فإن الخدمات الصحية غارقة وهناك إجازات طبية كثيرة في العمل. نحن نعلم بالفعل أنه يتعين علينا نقل الصفاء إلى الصغار ، وهنا شاهدنا فيديوًا رائعًا يقوم ببطولته شخصيات شارع السمسم التي أوصت الأطفال والآباء والأمهات بكيفية منع انتشار المرض.
10 نقاط رئيسية للوقاية من الأنفلونزا أ
تجنب ملامسة الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بإنفلونزا A / H1N1.
اغسل يديك باستمرار بالماء والصابون لمدة دقيقة واحدة على الأقل لغسيل فعال. إيلاء اهتمام خاص للطيات والمسافة بين الأصابع.
غط فمك وأنفك بمنديل عند العطس أو السعال ورميه بعيدًا. هذه التوصية مهمة ، لأن فيروس الأنفلونزا ينتقل عن طريق قطرات اللعاب وإفرازات الأنف عند السعال أو العطس.
قم بتنظيف أسطح الأثاث ومقابض الأبواب بشكل متكرر ... نظرًا لأن القطرات الصغيرة من اللعاب وإفرازات الأنف التي يتم طردها عند العطس أو السعال أو التحدث ، يمكن أن تبقى على اليدين وعلى هذه الأسطح.
لديك أيضا للحفاظ على غرف جيدة التهوية لتجنب تراكم الجزيئات المعلقة.
إذا كنت مريضاً ، يجب عليك تجنب الاتصال بأشخاص آخرين حتى لا تنشرهم. يمكن لأي شخص مصاب بالأنفلونزا أ نقل الفيروس قبل يوم واحد من ظهور الأعراض وحتى سبعة أيام.
تجنب التحية عن طريق التقبيل أو العناق وكذلك مشاركة النظارات والسكاكين وغيرها من الأشياء التي قد تكون على اتصال مع إفرازات اللعاب أو الأنف.
لكي تعيش حياة صحية ، فإن تجنب استهلاك الكحول والتبغ يسهم في تحسين الدفاعات ، وكذلك في الحفاظ على نظام غذائي صحي فيه الكثير من الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات.
قدر الإمكان يجب علينا تجنب تشبع خدمات الطوارئ. في حالة اعتقادنا أننا نعاني من هذه الأعراض ، يجب أن نذهب إلى الطبيب المعالج ، لأننا من حيث المبدأ لا نواجه حالة أكثر تعقيدًا من الأنفلونزا الموسمية. بالإضافة إلى ذلك ، مكّنت وزارة الصحة هاتف مساعدة المواطن: 10001 901.
لا تنقل النساء الحوامل الفيروس إلى أطفالهن ، لذا إذا كان هناك خطط للحمل ، فيمكن تنفيذهما ، على الرغم من أننا يجب أن نضع في اعتبارنا أن النساء الحوامل هي مجموعة خطر: يجب اتخاذ تدابير الوقاية.
بعد هذا الوصايا العشر لمنع انتشار الأنفلونزا سنكون أكثر أمانًا من الإصابة بهذا المرض وينتشر.
