لسبب ما لا تعرفه ، في يوم من الأيام تشعر بالتوتر أكثر من المعتاد. أنت تعكر المزاج ، يبدو أن كل شيء يزعجك ، وبدأت الأمور تتعثر. أنت تتجادل مع شريكك ، ولا تفهم رئيسك ، وترافقك حالة القلق هذه طوال اليوم. هل شعرت بهذه الطريقة من قبل؟ بالتأكيد ، ونحن جميعا نتفق على ذلك "قضاء يوم سيء أمر طبيعي."
ولكن عندما يكون هذا السلوك نفسه لديه طفل ، فإن الشيء يتغير. يبدأ الكبار في تسميته وانتقاده والحكم على موقفه. قد نصرخ أو نعاقبه ، ونطالب بتحكم ذاتي لا نستطيع نحن أنفسنا أن نحصل عليه عندما نكون في نفس الموقف. ومثل البالغين ، يمكن أن يكون للأطفال أيام سيئة للغاية ، ويجب علينا أن نفهم.
عندما تنفجر العواطف
البشر في داخلنا مشاعر وفروق لا نهاية لها. في معظم الحالات ، البالغين قادرون على وضع الكلمات على ما نشعر بهولفهم سبب مزاجنا.
على سبيل المثال ، الأمور في العمل لم تسر على ما يرام في ذلك اليوم ، وعندما تصل إلى المنزل تشعر بالإرهاق والغضب والإحباط. "مررت بيوم سيء ، لا أريد التحدث"، قد تخبر شريكك. والأرجح أنها تفهمك وتحترم صمتك وحتى تستعد لحمام مريح لمساعدتك على الشعور بشيء أفضل.
يحدث الشيء نفسه للأطفال ، مع اختلاف فهمهم و ضعف القدرة اللفظية يمنعهم من التعبير عما يشعرون به. خصوصا عندما تكون صغيرة جدا. ولأنهم يشعرون بالسوء ، فإنهم يبكون ويتصرفون بطريقة لا يتم التسامح فيها اجتماعيًا في العديد من المناسبات.
في الأطفال وأكثر من ذلك ، يغادر ابني المدرسة غاضبًا جدًا: كيفية مساعدة الأطفال الذين يبدو أنهم "ينفجرون" عندما يتركون الفصلهل ردود أفعالنا معهم هي التي نود أن نواجهها معنا؟
أطفالي لديهم أيام سيئة ، كما أفعل ، زوجي ، أو الجار في الجبهة. الفرق هو أنه مع تسع وأربع وثلاث سنوات ، نادرا ما تعرف كيف تعبر شفهيا عما يحدث لهم.
ربما ، في حالة كبار السن ، كانت ملاحظة في امتحان لم يكن يتوقعه ، أو هدفًا سجل في بابه في إحدى مباريات كرة القدم التي كانت مهمة بالنسبة له. وربما ، في حالة الصغار ، كانت معركة في ساحة المدرسة أو تغييرًا غير متوقع للمعلم ، حيث بدأوا الآن بالتعرف عليه.
أي من هذه الأشياء ، التي تبدو للكبار "هراء" مع حل سهل ، بالنسبة للأطفال ، ليست كذلك ، وتولد بعض المشاعر التي يمكن أن تغير سلوكهم ... وصبرنا.
في الأطفال وأكثر من ذلك ، التعليم من دون الصراخ أمر ممكن إذا كنت تقترح: ثمانية مفاتيح لتعليم أطفالك دون الصراخلأن الآباء ، نحن لسنا مثاليين وكان لدينا يوم متعب ، نحن لا نفهم نوبات الغضب أو صرخاتك أو سرعتك. نود منهم أن يتصرفوا "بشكل صحيح" و "نجعل الأمور سهلة بالنسبة لنا". أي أننا نطالب بشيء لا نستطيع نحن أنفسنا تنفيذه في أوقات معينة.
لذلك ، عندما أكون في حدود قوتي وأشعر أنني سوف أفقد أعصابي ، أتوقف لثانية وأتأمل: كيف أحبهم أن يتصرفوا معي عندما يكون لي يوم سيء؟ والجواب واضح بالنسبة لي: مع الاحترام والتسامح والتعاطف والحب. الكثير من الحب
كيف نتصرف إذا كان أطفالنا يومًا سيئًا؟
يرافقك في مشاعرك والتعاطف
كما قلنا ، ليس كل الأطفال قادرين على التعبير شفهياً عما يشعرون به. وضع الكلمات على المشاعر مثل الإحباط ، الغضب ، الحسد ، الحنين إلى الماضي ، القلق ... ليس بالأمر السهل ، وبالتالي فهي تنقل عواطفهم عبر البكاء أو نوبات الغضب.
في هذه الحالات ، من المهم عدم تشغيل ظهرك للطفل ، أو التقليل من عواطفه أو منعه من الظهور بعبارات مثل ، "ليس كثيرًا" أو "توقف عن البكاء". دعه يشعر ويرافقه في شعوره.بالإضافة إلى ذلك ، سيكون الأمر إيجابيًا جدًا للطفل إذا تعاطفنا معه وأخبرناه بذلك "نحن نتفهم مشاعرك ، لأنه حدث لنا أيضًا في وقت ما". وجود يوم سيء هو شيء عالمي لأي إنسانوفي ذلك الوقت ، يمكننا تقديم مساعدة كبيرة له من خلال مشاركة تجربتنا وإظهار طريقة ممكنة له لمواجهة الموقف.
في الأطفال وأكثر من ذلك ، نوبات الغضب لدى الأطفال هي طريقتهم في شرح مشاكلهم: لا تتجاهلهمجميع الأفعال لها نتيجة
لكن حقيقة أننا نفهم مشاعره لا يعني أننا يجب أن نوافق على سلوكهم على سبيل المثال ، إذا كنت لا تحترم الناس من حولك.
كل ما نفعله له عواقب ، إيجابية أو سلبية. المهم هنا هو توضيح ماهية أفعالهم ، بحيث يفهمون سبب وأهمية القيام ببعض الأشياء أو عدم القيام بها
تساعدك على إدارة عواطفك
لا يولد الأطفال بأدوات لإدارة عواطفهموهي مهمة الوالدين لتعليمهم القيام بذلك:
- السماح لهم بالشعور وعدم إجبارهم على قمع أي انفعال.
- مساعدتهم على التعرف على المشاعر ، أي منحهم مفردات عاطفية لوضع الكلمات على مشاعرهم.
- نعلمهم أن تعدل هذه العاطفة في الشدة والمدة والتأثير.
في الأطفال وأكثر من ذلك كيف تساعد طفلك الصغير على إدارة عواطفه وفي هذه المرحلة يصبح كل ما ذكر أعلاه مهمًا بشكل خاص. وهو عندما يكون الطفل في بيئة يشعر فيها بأنه مفهوم ويدعمه بهذا المعنى ، يكون من الأسهل عليه إدارة عواطفه.صور | iStock ، Pixabay
