الهرمونات المباركة مرة أخرى ، إلى جانب الزيادة في الحجم والدورة الدموية ، مسؤولة عن النساء الحوامل اللائي يعانين الصداع أثناء الحمل.
وعادة ما تكون أكثر تكرارا خلال الأشهر الثلاثة الأولى حتى يعتاد الجسم على التغيرات الهرمونية ، على الرغم من أنها تظهر في بعض الأحيان في الأثلوث الثالث ولكن بسبب أسباب الوضع أو الضغط الهضمي على الأوردة الرئيسية.
الألم مميز للغاية ، إنه ألم شديد على جانبي الرأس أو الرقبة. في بعض الحالات ، مصحوبة بالغثيان أو القيء.
في بعض النساء ، يظهرن لأول مرة أثناء الحمل ، بينما في حالات أخرى ، تتفاقم الصداع النصفي الذي عادة ما يصبن به. يساهم الإجهاد والتعب وقلة النوم في الصداع ، لذا فإن أحد التدابير التي يجب اتخاذها هو الحياة بهدوء أكبر أثناء الحمل ، رغم أن البعض يواجه أوقاتًا عصيبة.
لتخفيفه ، بالإضافة إلى الراحة ، عليك أن تأكل كميات صغيرة من الطعام عدة مرات في اليوم لتجنب نقص السكر. قد تكون التمارين الرياضية أيضًا حليفًا جيدًا ، على الرغم من أنه ليس من المناسب لك القيام بأنشطة بدنية شاقة للغاية.
باتباع نظام غذائي متوازن ، يمكن أن تسهم جلسة تدليك جيدة أو أي طريقة تعمل على تحسين الدورة الدموية مثل رفع ساقيك بالإضافة إلى الملابس الباردة في الجيوب الأنفية أو المؤخر.
يمكن أن يكون الصداع أحد أعراض تسمم الحمل (توتر شديد في الحمل) ويتطلب علاجًا طبيًا عاجلاً. إذا كان الصداع شديدًا ، فلا تتردد في الاتصال بطبيبك. أفضل آمنة.
