أثناء الحمل ، من المهم للغاية الاهتمام بحالتنا الصحية. وهذا يشمل تناول التغذية المناسبة والسيطرة على زيادة الوزن خلال هذه المرحلة ، وعدم الوقوع في "تناول الطعام لشخصين" المشهورين ، مما قد يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام والذي قد يزيد من خطر حدوث مضاعفات في المستقبل.
لبعض الوقت ، هناك بعض التوصيات المحددة بشأن مقدار الوزن الموصى به الذي يجب أن تكتسبه كل امرأة أثناء الحمل وفقًا لوزنها الحالي وحالتها الصحية ، أي عدد الكيلوغرامات التي ينصح بزيادةها على الأكثر.
واحدة من تلك التوصيات وشملت عدم فقدان الوزن أو فقدان الوزن أثناء الحمل ، ومع ذلك ، تشير دراسة جديدة إلى ذلك في حالة النساء المصابات بالسمنة المفرطة ، فإن المثل الأعلى هو فقدان بضعة كيلوغرامات. نشارك نتائج الدراسة والمبالغ الموصى بها.
في الوقت الحالي ، يوصى بعدم إنقاص الوزن أثناء الحمل لأن ذلك قد يؤدي إلى مضاعفات للطفل ، ولكن في هذه الدراسة الجديدة ، التي تحتوي على بيانات من أكثر من 52000 امرأة ، تبين أن في الواقع ، يجب أن تفقد النساء البدينات بضعة أرطال أثناء الحمل لإنجاب طفل أكثر صحة.
هناك علاقة قوية بين وزن الأم والطفللأن الأمهات ذوات الوزن المنخفض تميل إلى إنجاب أطفال أصغر حجمًا ، في حين أن الأمهات اللائي يعانين من السمنة المرضية ينجبن أطفالًا أكبر.
كل من الأطفال يولدون مع ارتفاع مخاطر تقديم مشاكل صحية مثل فشل القلب وارتفاع ضغط الدم والسمنة ومرض السكري في حياتهم الكبارمقارنة بالأطفال المولودين بوزن داخل النطاق الطبيعي أو الصحي.
مع الأخذ في الاعتبار مؤشر كتلة الجسم (BMI) قبل الحمل ، فإن زيادة الوزن خلال نفس الوقت ووزن الطفل عند الولادة ، وتحليل البيانات والعثور على الكمية المثالية لزيادة الوزن التي يجب أن تكون كل امرأة. وجدوا ذلك التوصيات الحالية صحيحة بالنسبة لأولئك النساء اللائي لديهن مؤشر كتلة الجسم الطبيعي ، ومع ذلك فهي غير صحيحة لأولئك الذين يعانون من نقص الوزن أو السمنة.
وفقا للدراسة ، فإن التوصيات ستكون على النحو التالي:
- يجب أن تحصل النساء اللاتي لديهن مؤشر كتلة الجسم البالغ 17 عامًا على 22 كيلوجرام ، بدلاً من التوصية الحالية التي تتراوح بين 12.5 و 18 كيلوجرام.
- يجب على النساء البدينات مع مؤشر كتلة الجسم من 32 كسب 3.6 كيلوغرام ، بدلا من التوصية الحالية من 5 إلى 9 كيلوغرامات.
- النساء البدينات جدا مع مؤشر كتلة الجسم من 40 يجب أن تفقد 6 كيلوغرامات.
كشفت هذه الدراسة الجديدة زيادة الوزن المثلى التي ينبغي أن تحصل عليها كل امرأة ليست في نطاق الوزن الطبيعي، لتحقيق التوازن بين خطر وجود طفل كبير جدا أو صغير جدا. من خلال هذه النتائج ، من المتوقع أن يقدم الأطباء والموظفون الصحيون توصيات شخصية أفضل وفقًا لاحتياجات كل امرأة.
تذكر ذلك من المهم أن تستشير طبيبك حالتك الصحية والتوصيات التي يجب عليك اتباعهاحسنا ، كل امرأة مختلفة.
